Quatro Vitaminas Essenciais para a Saúde dos Olhos

Assim como outros órgãos, tecidos e músculos do corpo os olhos também precisam de vitaminas e proteínas para garantir a sua saúde. Elas são capazes de desempenhar funções essenciais na formação das imagens transmitidas ao cérebro.

Confira abaixo uma lista de vitaminas essenciais para os olhos:

Vitamina A

Todo mundo já deve ter ouvido falar que “cenoura é boa para os olhos”. E sim, essa frase que ultrapassa gerações é uma verdade. A vitamina A é essencial e sua deficiência pode dar origem a alterações nos olhos e doenças como a secura, pálpebras inchadas e úlceras na córnea.

Os quadros gerados pela falta dessa vitamina, quando não tratados corretamente, podem levar a cegueira. A Vitamina A é abundante na cenoura e alimentos com cor laranja, que contam ainda com antioxidantes naturais que protegem o sistema ocular.

Vitamina E

A vitamina E tem antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem a membrana ocular. Estudos demonstram que a substância pode prevenir doenças como a catarata.

Você encontra essa vitamina nos seguintes alimentos: óleos vegetais, gérmen de trigo, leite, hortaliças, amendoim seco e torrado, amêndoas e nozes.

Vitamina C

Após ser ingerida, a vitamina C participa de diversas ações vitais para o organismo. Assim como a vitamina E, a C também é um antioxidante excelente e ajuda a prevenir doenças como a catarata e o glaucoma por reduzir a pressão intraocular.

Você encontra essa vitamina nos seguintes alimentos: frutas cítricas, tomates, melões, vegetais de folha verde e couve crua.

Vitamina B2 (riboflavina)

A riboflavina, também conhecida como Vitamina B2, é uma substância determinante para a atividade de várias enzimas que protegem os olhos e previnem a catarata.

Você encontra essa vitamina nos seguintes alimentos: pão, leite e derivados, feijão de soja, vegetais, ovos e cereais.


Fonte: Hoya

Doenças respiratórias podem afetar os olhos

Rinite e asma predispõem à alergia ocular que pode evoluir para ceratocone.

O maior desafio da saúde pública é prevenir doenças que afastam a população das atividades diárias. Estimativa da OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que as doenças das vias respiratórias - gripe, resfriado, rinite, sinusite, bronquite e asma - chegam a triplicar no inverno.

De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, para a saúde dos olhos o maior problema no frio são as aglomerações em ambientes pouco arejados que facilitam a proliferação de vírus. Resultado - cresce o número de casos de conjuntivite viral, inflamação da conjuntiva, durante o outono e inverno.

A baixa umidade do ar nos dias mais frios também reduz as defesas do organismo e resseca todas as mucosas, inclusive a lágrima que tem a função de proteger a superfície ocular. Resultado: Nesta época do ano, o ressecamento dos olhos associado à gripe ou resfriado dobra o risco de contrair conjuntivite viral. Isso porque, explica, apesar da conjuntivite ser causada por adenovirus, a gripe pelo influenza e o resfriado pelo rinovirus, as doenças das vias respiratórias são um claro sinal de baixa imunidade e maior vulnerabilidade dos olhos.

Os grupos mais atingidos são: Mulheres na pós-menopausa que têm redução da produção lacrimal, crianças que estão com o campo imunológico em desenvolvimento e idosos que têm o organismo mais frágil. Dos três, comenta, as crianças são as que melhor reagem porque tomam diversas vacinas que as tornam mais resistentes. Os sintomas são: pálpebras inchadas, vermelhidão, coceira, ardência, sensação de areia nos olhos, lacrimejamento, secreção transparente e fotofobia (aversão à luz). Por ser altamente contagiosa, observa, é um importante fator de afastamento do trabalho que pode durar de três a quatro semanas.

Queiroz Neto afirma que nas empresas os maiores veículos de contaminação são os teclados de computador, mouse e interruptores de luz. O especialista também chama a atenção para os carrinhos de supermercado e balcões do varejo. Nem sempre passar álcool nos objetos elimina o vírus. A dica para evitar o contágio é lavar as mãos com freqüência, principalmente depois de usar objetos que foram manuseados por outras pessoas e ingerir bastante água para manter a hidratação.

O tratamento da conjuntivite viral é feito com compressas geladas, lubrificação intensa e colírios antiinflamatórios que aliviam os sintomas, mas só devem ser usados sob prescrição e acompanhamento médico. O especialista também recomenda uso de óculos escuros que além de melhorar o conforto evitam a proliferação de vírus pela exposição à radiação ultravioleta. Um erro comum cometido por muitas pessoas, afirma, é usar água boricada que aumenta a irritação e pode causar alergia. Como toda doença viral, ressalta, a conjuntivite tem seus sintomas controlados pelos medicamentos, mas o vírus pode criar resistência mesmo sob medicação. Por isso, há casos em que se formam membranas na conjuntiva que exigem tratamento com corticóide e até aplicação de laser para remover opacidades que reduzem a acuidade visual.

DOENÇAS RESPIRATÓRIAS PREDISPÕEM À ALERGIA OCULAR

No Brasil 20% da população tem algum tipo de alergia, sendo que as de maior incidência são a asma e rinite alérgica de acordo com o ISSAC (Estudo Multicêntrico Internacional de Asma e Alergias na Infância). Desses, 6 em cada 10 apresentam alergia nos olhos. Queiroz Neto afirma que os sintomas são: coceira, ardência, olhos vermelhos, lacrimejamento, sensibilidade à luz, leve inchaço da pálpebra e diminuição da acuidade visual.

Embora não seja uma doença grave é recorrente e pode levar ao ceratocone, principal causa do transplante de córnea. Isso porque, o hábito de coçar os olhos afina a parte central da córnea que toma a forma de um cone e leva à visão desfocada para perto e longe. A recomendação é evitar coçar os olhos, ambientes fechados, poeira, contato com animais e plantas. As principais dicas do médico para reforçar a imunidade no inverno são:

                                                                                                                 Fonte: Oftalmo

Cuidados com a visão na terceira idade

Problemas oculares na terceira idade podem e devem ser diagnosticados precocemente proporcionando melhor qualidade de vida ao idoso. Prevenir é a melhor maneira de evitar ou diminuir o impacto de problemas oftalmológicos na vida dos idosos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia.

A visão é o primeiro sentido a sofrer os efeitos do “envelhecimento”. E os primeiros sintomas surgem geralmente em torno dos 40 anos, quando a maior parte das pessoas começa a sofrer de vista cansada ( presbiopia), que ocorre devido ao enfraquecimento do cristalino. Esta lente natural do olho começa a se contrair menos e perde a acomodação (capacidade refrativa), dificultando a visão para perto. A presbiopia, no entanto, pode ser corrigida com óculos, lentes e cirurgia.

Principais causas de cegueira ou deficiência visual nos idosos Catarata ( única causa de cegueira reversível), glaucoma e degeneração macular relacionada à idade (DRMI) são as principais causas da cegueira ou deficiência visual nos idosos, além de problemas de refração. É inquestionável a contribuição da retinopatia diabética, que pode levar à cegueira, como um outro fator de risco para os idosos. Ela esta diretamente ligada ao tempo de evolução da doença, pressão elevada, fumo e outros fatores de risco, os quais podem provocar aumento da permeabilidade vascular e uma neovascularização, provocando danos na retina.

Medidas preventivas

Com o aumento da expectativa de vida e a queda da fecundidade, a tendência de envelhecimento da população brasileira se consolidou e tende a aumentar, trazendo com ela problemas visuais antes comuns a um grupo pequeno. Aliado a esse fator, um outro caso que preocupa os especialistas, o estresse e hábitos da vida moderna, que estão antecipando doenças como a DRMI ( hoje já comum em indivíduos com menos de 60 anos).

Muitos desses distúrbios podem ser prevenidos ou amenizados com medidas profiláticas, evitando-se exposição ao sol sem protetores solares, óculos e chapéus, melhor qualidade nutricional através de ingestão maior de peixes, ovos, verduras e frutas, além de complementação ortomolecular.


Fonte: Hoftalmo

26 de Julho - Dia dos Avós

O objetivo deste dia é homenagear e agradecer toda a consideração e carinho que os avós dão aos netos.

Os avós são os "responsáveis" em mimar e auxiliar os netos nas suas travessuras. Costuma-se dizer que os avós são os "segundos pais” das crianças.

No Dia Mundial dos Avós, normalmente, os netos aproveitam para presenteá-los ou fazer bonitas homenagens, como forma de agradecimento por toda a atenção e carinho recebido dos avós. 

Mensagens para o Dia dos Avós

Queridos avós, não sei como conseguem me aturar, mas sei que eu não conseguiria ficar longe de todo o carinho e dos conselhos que vocês me dão. Muito obrigado por serem tão presentes em minha vida! Amo vocês!

Vovó e Vovô, dizem que os avós são nossos "segundos pais" e com certeza vocês são muito mais do que isso! São meus pais, irmãos e melhores amigos! Feliz Dia dos Avós! Amo muito vocês!

Quando eu crescer quero ser tão divertido, apaixonado e carinhoso para os meus netos como você é para mim, vovô!

Para mim, o Dia dos Avós é todos os dias! Amo muito vocês, meus velhinhos!

Às vezes, posso não saber demonstrar o tamanho do meu amor por vocês… Mas, tenho a certeza, após todos esses anos, que é um dos mais fortes que eu jamais imaginaria poder existir! Obrigado por tudo!

Origem do Dia dos Avós

O Dia Mundial dos Avós (também conhecido por Dia da Vovó no Brasil) é celebrado em 26 de julho em homenagem à Santa Ana e São Joaquim, os avós de Jesus Cristo, considerados os padroeiros de todos os avós pela Igreja Católica. No dia 26 de julho de 1584, o Papa Gregório VIII canonizou os avós de Jesus Cristo, por isso a escolha desta data para a celebração. 

Atividades para o Dia dos Avós Você pode surpreender os seus avós (avó ou avô) com diversas atividades divertidas para comemorar esta data. Por exemplo:

Preparar um almoço especial;

Fazer piquenique no parque, praia ou na serra;

Fazer uma reunião de família e homenagear os avós;

Passar o dia ouvindo as histórias da vovó ou do vovô;

Cozinhar com os avós; Pescar com o vovô;

Relembrar momentos felizes com os avós olhando um álbum de família;

Escrever uma poesia ou mensagem especial para os avós;

O mais importante: estar presente com seus avós e fazer algo que seja divertido para ambos.

Voltas às aulas exige atenção dos pais em relação à saúde ocular dos filhos

Na sala de aula, os erros refracionais podem fazer a criança ?apertar? os olhos para enxergar, levantar de seu lugar e se aproximar da lousa ou até mesmo desistir de prestar atenção.

* Entre 3% e 10% dos brasileiros, de 7 a 10 anos, precisam usar óculos.

* Miopia, hipermetropia e astigmatismo podem comprometer o aprendizado e a rotina das crianças * Especialista do H.Olhos orienta como motivar os filhos a usarem os óculos e a escolha do modelo ideal.

 As férias escolares chegaram ao fim e o novo ano letivo já teve início em grande parte da rede de ensino. A volta às aulas é um momento que pede atenção dos pais, principalmente em relação à saúde ocular das crianças. Segundo dados do Ministério da Saúde, 30% das crianças em idade escolar possui algum problema de visão e, conforme o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), entre 3% e 10% dos brasileiros, de 7 a 10 anos, precisam usar óculos.

Os erros de refração, por exemplo, podem prejudicar atividades do dia a dia e o aprendizado. Entre os mais comuns, a miopia ? dificuldade para enxergar objetos que estão longe; a hipermetropia ? incapacidade de visualizar claramente objetos próximos; e astigmatismo ? objetos desfocados tanto perto como longe.

"Os pais ou responsáveis devem observar se a criança apresenta dificuldade em reconhecer objetos comuns e pessoas conhecidas e se não manifesta mais interesse por atividades normalmente cativantes, além de tropeçar ou cair com frequência. Na sala de aula, os erros refracionais podem fazer a criança ?apertar? os olhos para enxergar, levantar de seu lugar e se aproximar da lousa ou até mesmo desistir de prestar atenção. Também é possível observar casos de dores de cabeça no fim do dia de estudos pelo esforço em tentar ver melhor?, alerta o Dr. Fabio Pimenta de Moraes, especialista em oftalmopediatria do H. Olhos ? Hospital de Olhos Paulista.

Os problemas de refração devem ser corrigidos sempre que limitarem a capacidade visual das crianças, pois podem acarretar um desenvolvimento visual incompleto, comprometer o aprendizado, deixar a criança insegura e mais propensa a se machucar em quedas ou acidentes. Tão logo seja percebida a deficiência, é importante consultar um oftalmologista para uma avaliação, exames e a prescrição dos óculos, que, normalmente, devem ser usados constantemente e revistos frequentemente, para corrigir pequenas mudanças de grau possíveis de ocorrerem de tempos em tempos.

O processo de adaptação

É comum muitas crianças rejeitarem os óculos, ainda que percebam a diferença para enxergar. Em geral, isso acontece porque elas não gostam de se sentir diferentes dos amigos. Para reverter essa situação, é interessante que participem da escolha do modelo, apresentando a elas algumas opções para que selecionem os óculos preferidos.

"Isso é importante para que a criança se sinta ?dona? dos óculos. Outra medida fundamental é criar uma rotina, colocando os óculos logo que acordar e retirar apenas ao tomar banho e dormir, além de recompensar o uso com atividades ou vantagens que a criança goste ou queira?, explica o Dr. Fabio. Caso a criança ainda tenha dificuldade, uma opção é que outras pessoas do círculo social também usem óculos ou pelo menos armações, mesmo que sem grau.

Como escolher os óculos?

A criança normalmente não toma muito cuidado com seus óculos e, sendo assim, o ideal são armações mais resistentes e/ou maleáveis (acetato ou silicone/nylon). A adaptação dos óculos no rosto da criança, que ainda não tem a base nasal completamente desenvolvida, é outro fator relevante. "Os pais ou responsáveis devem checar a armação no rosto no momento da compra para assegurar que fique bem ajustada, sem cair ou cobrir os olhos, seja para cima ou para os lados?, diz o especialista.

Para as aulas de educação física, os modelos de silicone, geralmente mais macios, são os mais indicados. Entretanto, dependendo do grau, a criança pode retirar os óculos para o exercício. Já para os que praticam esportes de competição, há armações específicas, com lentes especiais e espumas para evitar traumatismos.

Em caso de alteração ou dúvidas quanto às condições oculares ou visuais, procure um oftalmologista o quanto antes. "O acompanhamento médico deve acontecer desde o início, com uma primeira avaliação dentro do primeiro de vida, de preferência entre 4 e 8 meses, e a partir de então, a cada ano. Assim, a família pode assegurar um desenvolvimento visual saudável para a criança?, finaliza o médico.


Fonte: Hospital dos Olhos de SP

Alergia Ocular: A Prevenção como base do tratamento

Os olhos são um alvo fácil para as alergias, isto ocorre porque quando os abrimos, a conjuntiva, membrana fina que recobre a superfície do olho, fica diretamente exposta ao ambiente. Essa membrana possui uma estrutura semelhante à parte interna do nariz, e em contato com certas substâncias pode desencadear algumas reações alérgicas.

Caracterizada como uma reação exagerada do sistema imunológico a uma destas substâncias irritantes, denominadas alérgenos (ácaros, poeiras, pólen, mofo, pelos de animais, produtos de limpeza etc.), a alergia ocular atinge entre 15% a 20% da população mundial, afetando as pálpebras e a córnea e tendo sua maior incidência em pessoas que já sofrem com algum outro tipo de alergia, como asma, rinite e sinusite.

Os sintomas de alergia ocular são similares aos dos vários tipos de conjuntivite: vermelhidão, coceira, irritação, lacrimejamento, inchaço, desconforto ocular e maior sensibilidade à luz (fotofobia). Além da causa, o que difere um do outro é o tempo de duração dos sintomas, que em casos de conjuntivite infecciosa duram de uma a duas semanas, e na forma alérgica, com administração do anti-histamínico, já no segundo dia os sintomas tendem a diminuir. 

O TRATAMENTO DEVE OCORRER DA SEGUINTE FORMA:

Cuidados em casa

Nas doenças alérgicas, a prevenção é a base do tratamento. Por isso, o primeiro passo é identificar e eliminar os alérgenos do ambiente, assim os sintomas apresentarão melhoras significativas. 

Acompanhamento médico

Pessoas que possuem alergia ocular devem buscar uma assistência médica com especialista, de preferência devem realizar um tratamento simultâneo com um oftalmologista e alergologista. 

Medicamentos

A fim de ajudar na melhor dos sintomas, é prescrita pelo oftalmologista a utilização de colírios. Entre os mais utilizados estão: colírios lubrificantes (proporcionam alívio discreto na coceira e “lavam” o olho); colírios anti-histamínicos (diminuem a liberação e a ação de uma substância chamada histamina, responsável pela coceira), colírios de dupla ação (são os mais usados atualmente, além de diminuírem a coceira, também interrompem o processo da alergia) e colírios de corticoides e cortisona (receitados em casos de alergias mais graves, agem rápido e de forma intensa sobre a alergia).

Vacinas antialérgicas

Conhecido também como imunoterapia ou vacina para alergia, nesse método é injetado gradualmente no alérgico um número crescente de alérgenos com o objetivo de dessensibilizar o organismo às substâncias que causam alergia e estimular a imunidade do paciente.

Importante:

Caso não seja tratada corretamente, a alergia ocular pode evoluir e trazer algumas complicações para a visão, como úlceras, formação de placas e surgimento de vasos anormais na periferia da córnea. Por isso, em caso de manifestação dos sintomas, busca um auxílio médico.

10 DICAS ÚTEIS PARA SE EVITAR ALERGIA OCULAR

1- Reduza o número de travesseiros, roupas de cama, cortinas, bicho de pelúcia e objetos que acumulem poeira;

2- Sempre que possível, higienize a roupa de cama com água quente e deixe-as secar ao sol;

3- Mantenha a casa limpa, arejada e com exposição ao sol, a fim de evitar o acúmulo de ácaros;

4- Prefira usar aspiradores de pó e panos úmidos ao limpar a casa, dispense vassouras, espanadores e objetos que podem espalhar a poeira na hora da limpeza;

5- Elimine vazamentos de água, uma vez que estes favorecem o aparecimento de mofo;

6- Encape colchões e travesseiros com material impermeável ou antialérgico;

7- Faça a limpeza do ar-condicionado semanalmente;

8- Evite coçar os olhos, além de esse hábito estimular as alergias, pode facilitar o surgimento ou desenvolvimento de ceratocone;

9- Caso tenha animais domésticos, mantenha-os sempre limpos e tosados;

10-Evite ambientes com muito pó, fumaça ou odores fortes.

Em caso de crise de alergia ocular, o que devo fazer?

1- Evite esfregar os olhos.

2- Não lave os olhos com soro fisiológico, pois o sal do soro irrita ainda mais os olhos.

3- Aplique compressas frias sobre os olhos fechados.

4- Procure um oftalmologista para iniciar o tratamento médico.


Fonte: Conselho Brasileiro de Oftalmologia

Conheça 3 hábitos que prejudicam a sua visão sem você saber

A visão é um dos sentidos mais importantes na vida de qualquer pessoa. Ao mesmo tempo, os olhos são estruturas complexas e delicadas, que exigem cuidados específicos para que sempre funcionem da maneira esperada.

Porém, no meio do caminho surgem hábitos que prejudicam a sua visão — muitos deles causam prejuízos sem você nem notar. Para evitar problemas e comprometimentos no futuro, é fundamental reconhecê-los para evitá-los.

Por isso, veja a seguir 4 atitudes que colocam a saúde ocular em risco e entenda o efeito de cada uma.
1. Ter um estilo de vida ruim é um dos hábitos que prejudicam a sua visão

Pode não parecer, mas entre as ações prejudiciais para os olhos estão aquelas ligadas ao seu estilo de vida. Dependendo do caso, os efeitos podem ser muito intensos e um deles diz respeito à alimentação.

Comer muitas gorduras e sódio aumenta a chance de hipertensão, o que pode levar a um quadro de retinopatia hipertensiva. A hipertensão arterial também é um fator de risco para o glaucoma e, associando-a a outros elementos, pode desencadear a doença.

O elevado consumo de açúcares, por sua vez, pode gerar um quadro de diabetes. Com isso, as chances de sofrer com retinopatia diabética se elevam. Não praticar exercícios físicos eleva as chances de obesidade, o que também amplia a possibilidade de ocorrer diabetes e esse quadro, por consequência.

O tabagismo é outro hábito prejudicial para a saúde ocular, aumentando os riscos de desenvolvimento da degeneração macular relacionada à idade (DMRI).

2. Descuidar da higiene pode trazer sérias consequências

Outro entre os hábitos que prejudicam a sua visão, mesmo sem que você note, é a falta de higiene. A região ocular é muito delicada e a entrada de qualquer microrganismo nessa área pode desencadear infecções e, até mesmo, problemas mais graves.

O caso clássico do problema quanto à higiene é tocar nos olhos com as mãos sujas. Quando você encosta em objetos sujos e, depois, toca na área, está carregando agentes prejudiciais para o olho.

Os demais exemplos de hábitos do tipo incluem ficar muito tempo com as lentes de contato, não higienizá-las corretamente e compartilhar certos objetos de uso pessoal, como óculos ou maquiagem. 

E, por falar nisso, as mulheres precisam se atentar ao fato que dormir de maquiagem é prejudicial não apenas para a pele, mas também para a saúde dos olhos, já que aumenta os riscos de lesões.

3. Não ir ao oftalmologista com frequência é mais um elemento

Ir ao oftalmologista é tão importante quanto visitar o cardiologista com frequência ou o clínico geral para fazer um check-up da saúde.

É esse especialista que fará os exames necessários para cuidar da saúde dos olhos, identificando problemas logo no começo e dando o melhor tratamento a cada caso.

Porém, é muito comum que as pessoas tenham por hábito só visitar esse médico quando algo já está errado — como ao surgir uma coceira muito incômoda ou ao haver dificuldade para enxergar.

Isso prejudica a saúde ocular porque, primeiramente, impede que diagnósticos sejam feitos com muita antecedência. Além disso, aumentam as chances de que você se automedique, o que é muito perigoso.

Ao reconhecer esses hábitos que prejudicam a sua visão, é mais fácil agir para evitá-los e, assim, conseguir proteger esse sentido tão importante. Dê mais atenção à saúde de seus olhos e aja para cuidar sempre do funcionamento dessas estruturas.

Você tem algum desses hábitos que prejudicam a sua visão? Use o espaço dos comentários abaixo e compartilhe as suas experiências.


Fonte: Hospital de Olhos SP

Uvas retardam e previnem aparecimento da degeneração macular associada à idade

A ingestão de uvas previne e retarda o desenvolvimento da degeneração macular associada à idade, uma condição debilitante que afeta milhões de idosos em todo o mundo, sugere um estudo publicado no “Free Radical Biology and Medicine”.

A degeneração macular associada à idade é uma doença progressiva dos olhos, que conduz à deterioração do centro da retina, a mácula. Esta condição é a principal causa de cegueira em idosos. O envelhecimento da retina está associado com aumento dos níveis dos danos oxidativos e stress oxidativo que desempenha um papel importante no desenvolvimento da degeneração macular associada à idade.

Assim, para este estudo os investigadores da Fordham Universit, em Nova Iorque, EUA, foram testar qual o impacto que uma dieta rica em antioxidantes, nomeadamente com a ingestão de uvas, tinha na visão de ratinhos que estavam propensos a desenvolver danos da retina. Os ratinhos foram alimentados com uma dieta rica em uvas, uma dieta enriquecida com luteína ou com uma dieta normal.

O estudo revelou que a dieta enriquecida com uvas protegia os ratinhos contra os danos oxidativos da retina e impedia a cegueira. Apesar da dieta rica em luteína também se ter mostrado eficaz, a dieta rica em uvas conferiu uma maior proteção.

“O efeito protetor das uvas foi notável, proporcionando um benefício para a visão na velhice, mesmo quando consumidas apenas durante a juventude”, revelou, em comunicado de imprensa, a principal autora do estudo, Silvia Finnemann.

A investigadora acrescentou que os resultados deste estudo sugerem que a perda da visão associada com a idade é o resultado cumulativo, dos danos oxidativos ao longo do tempo. “A adoção de uma dieta enriquecida em antioxidantes ao longo da vida, nomeadamente com a ingestão de uvas, parece ter um benefício direto nas células do epitélio pigmentar da retina e na saúde função da retina“, conclui a investigadora.


Fonte: Portal dos Olhos

Os perigos de comprar Óculos de sol falsificados

Os óculos escuros são muito procurados por pessoas que se expõem ao sol por muito tempo diariamente, seja no trajeto da casa para o trabalho o quem desempenha funções em ambientes externos ou até mesmo para momentos de lazer. No entanto, atraídos pelo preço, muita gente resolve optar por óculos escuros vendidos em bancas e shoppings de comércio popular. Um verdadeiro perigo para a saúde da sua visão.

Óculos de sol falsificados utilizam lentes falsas ou de baixíssima qualidade que não conseguem filtrar completamente a radiação nociva dos raios solares. No escuro, a nossa pupila dilata para facilitar a entrada de luz, o que acontece, também, quando você usa óculos com lentes escuras. Assim, estas lentes não só protegem da ação do sol como, também, potencializam ao ampliar o campo de entrada dos raios.

O uso constante dos óculos escuros piratas pode agravar casos de catarata, glaucoma e conjuntivite e levar a cegueira parcial.

Por isso, cuide da sua visão, compre somente óculos em lojas registradas, com selos de qualidade. E pessoas com diferentes tipos de grau ainda podem optar por lentes de grau com tonalidades escuras, capazes de oferecer toda proteção dos óculos de sol com a nitidez e segurança dos seus óculos de grau.

A Catarata também atinge Crianças

De modo errado, a maioria das pessoas associa a catarata ao envelhecimento. Na verdade, essa doença se trata de uma lesão ocular que provoca a opacidade parcial ou total do cristalino que funciona como uma lente natural do olho humano. Esse tipo de dano ocular também pode atingir crianças.

A catarata congênita é uma das principais causas da cegueira infantil e exige tratamento para não ocasionar a perda da visão. Geralmente contraído por meio de alguma infecção da mãe como rubéola, toxoplasmose e sífilis, a doença pode ser diagnosticada já no pré-natal ou logo após o nascimento, com o teste do olhinho, obrigatório nas maternidades brasileiras.

Mesmo que silenciosa, a catarata infantil pode ser percebida por meio de sintomas como a leucocoria (embranquecimento da pupila), estrabismo, nistagmo (movimentos não coordenados do olho em várias direções) e microftalmia (anomalia em que o globo ocular é anormalmente pequeno). 

Lembrando que a doença também pode ser provocada por traumas oculares, inflamações no olho e até, uso inapropriado de medicamentos. Por isso, a importância de exames periódicos no oftalmologista, sempre.

Você já ouviu falar em Enxaqueca Oftálmica?

Alterações na visão seguida por dores de cabeça intensas, enjôo, mal-estar, incômodo com sons altos e forte sonolência são sintomas de uma doença que atinge cerca de 1% da população mundial. Trata-se da enxaqueca retiniana ou enxaqueca oftalmológica que além de causar dores na cabeça afeta, também, a visão e outros sentidos do corpo.

Apesar do nome, a enxaqueca oftalmológica tem origem neurológica, pois se trata de um distúrbio intermitente e reversível da circulação cerebral, causando dores de cabeça e diversos incômodos.

O jejum prolongado, o uso de anticoncepcionais, estresse, o consumo elevado de frituras, café, chocolate e bebidas alcoólicas podem agravar o problema. Em caso de crises como a descrita acima, recomenda-se consultar um oftalmologista, e o mesmo, deve encaminhar o paciente para um neurologista.

Se você já sofre há um tempo com esses sintomas, trate de cuidar da sua saúde e procure ajuda médica.

Será que Café afeta a Visão?

Já sabemos que o café é um excelente estimulante para os dias em que você precisa de um pouco mais de energia para enfrentar a rotina, e isso acontece por conta da cafeína presente na bebida. Em excesso, a substância pode causa dor de cabeça, ansiedade, insônia e pequenos tremores musculares. Mas será que a cafeína pode afetar a sua visão?

O último estudo a respeito da substância que pode ser encontrada no café, chá, chocolate e refrigerantes foi realizado no final de 2012. Pesquisadores norte-americanos publicaram no jornal Investigative Ophthalmology & Visual Science que o hábito de beber mais de três xícaras diárias de café pode aumentar o risco do desenvolvimento de doenças como o glaucoma, capaz de evoluir a um quadro de cegueira parcial ou total.

Ainda segundo a publicação, o café pode aumentar a pressão dentro do globo ocular, causando alterações na visão.

Não é a primeira vez que estudos apontam uma relação entre o consumo de café e doenças que atingem a visão. Pesquisas anteriores chegaram até a correlacionar o alto índice de cafeína consumido pela população de países escandinavos com a ocorrência de doenças que afetam a vista.

Apesar dos dados demonstrados, não é conclusivo afirmar que o café seja um vilão de fato. Primeiro, porque as pesquisas não encontraram nenhuma correlação entre outros produtos que levam cafeína e os riscos para a visão. Segundo, pelo fato de que nenhuma outra pesquisa ainda foi capaz de somar informações à tese.

De todo modo, tenha a certeza de que tudo em excesso pode fazer mal e que as doses diárias de cafeína devem ser muito bem dosadas para evitar reflexos no seu corpo.

7 Doenças que podem ser identificadas pelos Olhos

Os seus olhos transmitem muitas emoções e podem também, alertar sobre doenças de todo o tipo ao traduzir desequilíbrios do nosso organismo. Você sabia que um simples exame oftalmológico pode identificar sintomas de outras doenças? Alguns pacientes se queixam de dores nos olhos e outros sintomas e logo são encaminhados para exames mais complexos que podem diagnosticar uma doença. Confira a lista abaixo e fique alerta:

1 – Hipertensão Quando a pressão arterial atinge níveis mais altos, é comum o surgimento de dores na nuca e tontura. Nos olhos, isto se reflete por veias mais tortuosas e artérias com brilho aumentado, além de sangramentos. A hemorragia subconjuntival, o famoso “derrame” no olho, em alguns casos pode ser devido a um pico de pressão. Os pacientes se assustam, mas não é um caso preocupante, por não causar consequências na qualidade visual.

2 – Diabetes A visão embaçada associada a outros sintomas pode ser um indício de diabetes no corpo. Altos níveis de glicose no sangue podem alterar as paredes dos vasos no fundo dos olhos. Sem o devido tratamento, esse quadro pode levar a cegueira.

3 – Esclerose múltipla É uma doença autoimune em que ocorre uma inflamação do sistema nervoso central. Tal inflamação pode alcançar o nervo óptico e o paciente chega ao consultório com visão borrada. O diagnóstico é comprovado por exames de imagem do cérebro.

4 – Rosácea É uma doença da pele em que vasos novos crescem e fazem aumentar a oleosidade o rosto. Esta oleosidade atinge a raiz dos cílios, causando um quadro de Blefarite recorrente.

5 – HIV O vírus HIV pode enfraquecer o sistema imunológico, favorecendo o desenvolvimento de infecções oportunistas. Algumas delas são muito características como a inflamação de retina por citomegalovírus. Exames laboratoriais específicos são solicitados para fechar o diagnóstico.

6 – Tumor cerebral O tumor é um crescimento incomum de um tecido. Dependendo da sua localização, pode causar a compressão de estruturas nobres, o que afeta a comunicação do cérebro com os olhos. Nestes casos, os pacientes chegam com queixa de perda de campo visual.

7 – Aneurisma Cerebral O aneurisma acontece quando a parede do vaso está enfraquecida e causa o alargamento do mesmo. Essa condição comprime as estruturas vizinhas e pode chegar aos nervos oculares.

Você sabia que prematuros têm tendência a problemas de visão?

Considera-se um bebê prematuro aquele que nasce com menos de 37 semanas de gestação. Essa condição faz com que alguns órgãos não sejam formados por completo, o que também pode afetar os olhinhos do bebê.

Nervos e vasos sanguíneos presentes nos olhos com má formação podem levar ao quadro conhecido como Retinopatia da Prematuridade, que pode evoluir de diferentes formas.

Em alguns casos, os vasos são corrigidos naturalmente em cerca de um ano. Em outros, os vasos não são corrigidos da maneira adequada e geram cicatrizes na retina, o que leva à necessidade do uso de óculos. Em casos raros, as cicatrizes são mais graves e exigem uma intervenção cirúrgica. Esse quadro pode levar ao deslocamento da retina e à cegueira parcial ou total.

O teste do olhinho e o acompanhamento do oftalmologista são ainda mais necessários no caso de prematuros. Consulte sempre o pediatra e cuide da saúde do seu bebê.


Fonte: Hoya

Porque existem tantas cores de olhos?

Não é nenhuma novidade que um olhar bonito chama muita atenção e ajuda a destacar qualquer beleza. Muitos atributos como o formato e os traços podem compor um belo olhar, mas certamente, o que mais chama atenção é a cor dos olhos que podem ser de diferentes cores e nuances.

A alteração da cor dos olhos acontece por conta de uma mutação nos genes que alteram a melanina, quanto menor a presença da proteína na íris, mais claro o olho será. A quantidade de melanina nos olhos pode ser alterada com o desenvolvimento, por isso, alguns bebês nascem com uma cor nos olhos que vai mudando até os 3 anos de vida.

 Algumas mutações mais raras podem gerar olhos com inúmeras nuances de azul e violeta. A cor azul e suas variações fazem parte de uma mutação no gene OCA2 que produz a alteração na quantidade de melanina, mesmo que pequena, a variação é suficiente para o surgimento da cor.

Outra condição rara é a heterocromia, que gera olhos de diferentes cores. Assim, uma pessoa pode ter um olho de cada cor ou mesmo mais de uma cor dentro da íris, um efeito que lembra o toque de um pincel sobre uma tela branca.




Fonte: Hoya

Cuidado com a Saúde da Visão no Inverno

Por conta do clima do Brasil, poucas regiões do país têm inverno mais rigoroso, ainda assim, o período mais frio do ano exige atenção especial quanto à saúde da visão. As baixas temperaturas quando aliadas à poluição dos grandes centros urbanos, o tempo seco e a incidência de raios ultravioleta podem causar inúmeras doenças durante a estação.

No frio e com o tempo nublado, temos a falsa impressão de que estamos protegidos da radiação solar. Por isso, os cuidados com a radiação dos raios solares com a pele e a visão devem ser mantidos para evitar alterações na retina, catarata e a degeneração macular.

Outro fator comum do inverno é o clima mais seco e aumento da poluição, aspectos que contribuem para a maior incidência da conjuntivite alérgica e do ressecamento dos olhos, que podem levar a incômodos na visão, lacrimejamento, crise do olho seco e dor.

Para evitar problemas de visão durante o inverno, use óculos de sol e lentes com proteção contra os efeitos dos raios UV, consulte seu oftalmologista e peça a receita de um colírio indicado para hidratar a visão, e por último, mantenha as janelas da sua residência e outros ambientes abertas, permitindo a circulação de ar e diminuindo chances de contágio.




Fonte: Hoya